Che cosa è la ginnastica ritmica

Da giuggy_94 Dom Mar 30, 2008 2:33 pm

La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica ed uno sport olimpico femminile nel quale le atlete maneggiano cinque tipi di attrezzi: fune, cerchio, palla, clavette e nastro. Nelle competizioni minori, in genere organizzate da enti di promozione sportiva, e nelle competizioni FGI categoria allieve (fino ai 12 anni) è prevista la competizione a corpo libero (senza attrezzi), per mettere in risalto l'acquisizione corretta delle difficoltà. Le competizioni si svolgono individualmente o in squadre da tre a sei ginnaste che si esibiscono contemporaneamente; a livello nazionale è prevista anche la prova di coppia.

Valutazione delle prove
La competizione avviene attraverso prove a punteggio, il quale è assegnato da una giuria. Il punteggio è dato da 3 variabili:

Valore Tecnico (D);
Valore Artistico (A);
Esecuzione (E).
Ognuna di queste variabili può raggiungere un massimo di 10 punti. Ogni componente della giuria valuta una sola tra le tre variabili. Il punteggio è dato dalla somma tra l'esecuzione e la media tra i valori artistico e tecnico, come riassunto nella formula seguente: ((D+A)/2)+E. Di conseguenza, il massimo raggiungibile è 20 punti.

Per l'assegnazione del valore D vengono valutate le difficoltà, cioè una serie di specifici elementi tecnici: salti, equilibri , pivot , souplesse (elementi di scioltezza). Tutte le difficoltà sono codificate e vengono aggiornate periodicamente. Per essere valide, esse devono essere eseguite in relazione ad un movimento d'attrezzo.

Ogni ginnasta deve presentare alla giuria una fiche nella quale vengono segnalate attraverso un codice grafico prestabilito le difficoltà che la ginnasta dove eseguire, che concorreranno al calcolo del D, specificandone l'esatta successione. Se per un qualsiasi motivo la ginnasta non esegue la difficoltà, viene penalizzata anche per l'errata successione in fiche. Se invece la ginnasta non esegue la difficoltà in maniera corretta, la difficoltà non viene considerata; tuttavia non c'è penalizzazione di fiche. Il numero delle difficoltà dichiarabili è fissata in base all'età e al tipo di competizione. Ogni attrezzo richiede una maggioranza di un gruppo corporeo rispetto agli altri:

fune: salti;
palla: souplesse;
cerchio: equa distribuzione;
clavette: equilibri;
nastro: pivot.
Al valore artistico A concorrono: la musica, di cui viene valutata la scelta, che deve presentare varietà; la coerenza stilistica dell'esercizio rispetto al tema musicale; l'esecuzione a tempo con la musica; la composizione di base, cioè il modo in cui la ginnasta si muove in pedana (si dovrebbe occupare tutto lo spazio disponibile); la varietà di maneggio d'attrezzo; la varietà della scelta degli elementi corporei; la varietà delle difficoltà; l'equilibrata distribuzione delle difficoltà nell'esercizio; i cap e le maestrie, ovvero coordinazioni tra corpo attrezzo che presentano particolare difficoltà (per esempio, maneggi senza l'aiuto delle mani); grandi lanci con elementi di rotazione o ribaltamento e riprese varie.

Per ottenere il valore E di esecuzione, infine, viene valutato appunto il grado di correttezza con cui la ginnasta esegue l'esercizio: si parte dai 10 punti, e ad ogni errore (fallo) di corpo o d'attrezzo viene scalata una certa penalità.

Il Codice di punteggio viene aggiornato alla fine di ogni quadriennio olimpico; l'ultimo è valido per gli anni 2005-2009. Ogni anno vengono apportati piccoli correttivi. È recuperabile sul sito delle federazione ginnastica d'Italia.

Gli eventi
I principali eventi di questo sport sono i Giochi Olimpici, i Campionati del mondo e il campionato europeo.

Molti tornei sono interessanti e di rilievo come il Torneo Corbeil-Essonnes, il torneo Cariprato, l'Incontro Internazionale di Thiais, la Deriugina Cup.

A livello nazionale esistono attualmente 3 serie in federazione in base alle capacità: la serie C, la serie B e la serie A, quest'ultima suddivisa in A1 e A2; più svarianti enti di promozione sportiva PGS MSP AICS CSI UISP FEDERCLUBS che organizzano campionati e tornei.

Oltre alle gare, normalmente le società organizzano saggi periodici che spesso si tengono nelle palestre in cui si esercitano le ginnaste.

Esistono svariate categorie distinte per età e obiettivi agonistici. Le categorie sono determinate da FGI ed EPS; ogni categoria ha obbiettivi adatti alla propria età. Le ginnaste tipicamente iniziano ad allenarsi in età molto giovane, e di solito raggiungono il vertice delle prestazioni attorno ai vent'anni.

Attualmente, la ginnastica ritmica è uno sport esclusivamente femminile. Esiste tuttavia un movimento per la creazione ufficiale di una ginnastica ritmica maschile. La ginnastica ritmica maschile è già popolare in Giappone.

Di recente la squadra nazionale italiana è molto migliorata ed èarrivata ai livelli della Russia (da sempre al vertice della ginnastica ritmica)

Da EMANUELE Dom Mar 30, 2008 2:36 pm

Ecco gia molto mejo.....almeno mo se po sape in cosa consiste questo sport.......anke se nn credo k tutte queste info le hai scrtte tu........però almeno è interessante......... Laughing